Stundenplan


Unser neuer Stundenplan*, gültig ab 24. September 2018

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
 

 

09:30-10:30

Pilates Mats (Basic)

 

09:30-10:30

GYRO-KINESIS®

 9:30-10:30

Pilates Trio

 

 

 9:30-10:30

Pilates Trio

 

10:30-11:30

Pilates Mats

 

 10:30 - 11:30

Pilates Beckenboden

Infos

16:00-17:00

Pilates Trio 

10:30-11:30

Pilates Mats

(all Levels)

   

 17:30-18:30

Pilates Trio

17:00-18:00

Pilates Mats

(Basic)

17:00-18:00

Pilates Mats (Basic)

 

 

18:00-19:00

Pilates Mats (Basic)

 

18:00-19:00

GYRO-KINESIS®

 

18:30-19:30

Pilates Mats (Basic)

 

18:00-19:00

Pilates Mats

(Intermed.)

   

19:00-20:00

Pilates Mats

 

19:00-20:00

Pilates Mats

(Advanced)

 

19:30-20:30

Pilates Mats

(Intermed.)

 

19:00-20:00

GYRO-KINESIS®

   

* zur Erläuterung der Kursinhalten siehe weiter unten




Kurstermine Pilates Beckenboden

 

September/Oktober - Donnerstag

(je Donnerstags, 10:30)

20. September

27. September

04. Oktober

11. Oktober

18. Oktober                              

Bei unseren Stunden handelt es sich um offene Klassen, die Sie besuchen können, wann immer es in Ihren Kalender passt - und noch ein Platz frei ist. Eine Ausnahme bieten hier die Beckenboden Kurse, welche sie mit ihrem Kind bis zum Alter von 6 Monaten besuchen können. Mehr Infos zu den Kursen finden sie weiter unten. 

 

Wir wollen in unseren Einheiten individuell auf Sie eingehen. Unsere Gruppengröße begrenzt sich daher auf max. 10 Personen (Pilates Mats) | max. 8 Personen (Pilates Tower) | max. 6 Personen (Gyrokinesis) |

Bitte beachten Sie, dass aufgrund der festgesetzten Gruppengröße eine Anmeldung empfohlen wird. 

 

Anmeldung

Sie können sich hier oder auch direkt im Studio für die einzelnen Einheiten anmelden. 


Was ist was? 

für Anfänger und Einsteiger -  Level: leicht


für Pilates Kenner und Fortgeschrittene - Level: medium


Pilatesübungen mit Geräten. Für Anfänger und Fortgeschrittene.


für Anfänger und Fortgeschrittene.


Alle Infos, warum ein starker Beckenboden wichtig ist hier.