Stundenplan


Unser neuer Stundenplan*, gültig ab 28. März 2018

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
 

 

09:30-10:30

Pilates Mats (Basic)

 

09:30-10:30

GYRO-KINESIS®

09:30-10:30

Pilates Mats

 

08:00-09:00

Pilates Mats

(Intermed.)

 

09:30- 10:30 

Pilates Mats (Intermed.)

10:30-11:30

Pilates Beckenboden

Infos 

10:30-11:30

Pilates Mats

 

 10:30 - 11:30

Pilates Beckenboden

Infos

 

10:30-11:30

Pilates Mats

(Basic)

     

17:00-18:00

Pilates Mats

(Basic)

17:00-18:00

Pilates Mats (Basic)

 

 

18:00-19:00

Pilates Mats (Basic)

 

18:00-19:00

Pilates Tower

 

18:00-19:00

Pilates Mats (Basic)

 

18:00-19:00

Pilates Mats

(Intermed.)

   

19:00-20:00

Pilates Mats

 

19:00-20:00

Pilates Mats

(Advanced)

 

19:00-20:00

Pilates Mats

(Intermed.)

 

19:00-20:00

GYRO-KINESIS®

   

* zur Erläuterung der Kursinhalten siehe weiter unten



Kurstermine Pilates Beckenboden

 

April / Mai - "Donnerstag 1"

(je Donnerstags, 10:30)

05. April

12. April

19. April 

26. April 

03. Mai                                  

 

April / Mai - "Montag 1"

(je Montags, 10:30)

16. April

23. April

30. April

07. Mai

14. Mai                            

 

Mai / Juni - "Montag 2"

(je Montags, 10:30)

28. Mai

04. Juni

11. Juni

18. Juni 

25. Juni                          

 

Juni / Juli - "Donnerstag 2"

(je Donnerstags, 10:30)

07. Juni

14. Juni

21. Juni 

28. Juni 

05. Juli                                  

Bei unseren Stunden handelt es sich um offene Klassen, die Sie besuchen können, wann immer es in Ihren Kalender passt - und noch ein Platz frei ist. Eine Ausnahme bieten hier die Beckenboden Kurse, welche sie mit ihrem Kind bis zum Alter von 6 Monaten besuchen können. Mehr Infos zu den Kursen finden sie weiter unten. 

 

Wir wollen in unseren Einheiten individuell auf Sie eingehen. Unsere Gruppengröße begrenzt sich daher auf max. 10 Personen (Pilates Mats) | max. 8 Personen (Pilates Tower) | max. 6 Personen (Gyrokinesis) |

Bitte beachten Sie, dass aufgrund der festgesetzten Gruppengröße eine Anmeldung empfohlen wird. 

 

Anmeldung

Sie können sich hier oder auch direkt im Studio für die einzelnen Einheiten anmelden. 


Was ist was? 

für Anfänger und Einsteiger -  Level: leicht


für Pilates Kenner und Fortgeschrittene - Level: medium


Pilatesübungen mit Geräten. Für Anfänger und Fortgeschrittene.


für Anfänger und Fortgeschrittene.


Alle Infos, warum ein starker Beckenboden wichtig ist hier.