stundenplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
	09:30-10:30 Pilates Mats (Basic)	09:30-10:30 GYRO-KINESIS®
	10:30-11:30 Pilates Mats		10:30 - 11:30 Pilates Beckenboden ab 12. Sep '19 Infos		10:30-11:30 Pilates Mats (all Levels)
		17:30-18:30 Pilates Mats (Intermed.)	17:00-18:00 Pilates Mats (Basic)	17:00-18:00 Pilates Mats (Basic)
18:00-19:00 Pilates Mats (Basic)	18:00-19:00 GYRO-KINESIS®	18:30-19:30 Pilates Mats (Basic)	18:00-19:00 Pilates Mats (Intermed.)
19:00-20:00 Pilates Mats (Intermed.)	19:00-20:00 Pilates Mats (Advanced)		19:00-20:00 GYRO-KINESIS®

Zur Anmeldung

Kurstermine Pilates Beckenboden

September / Oktober 2019 - Donnerstag

(je Donnerstags, 10:30)

12. September

19. September

26. September

04. Oktober

10. Oktober

Zur Anmeldung

Mehr Infos zum Kurs

Bei unseren Stunden handelt es sich um offene Klassen, die Sie besuchen können, wann immer es in Ihren Kalender passt - und noch ein Platz frei ist. Eine Ausnahme bieten hier die Beckenboden Kurse, welche sie mit ihrem Kind bis zum Alter von 6 Monaten besuchen können. Mehr Infos zu den Kursen finden sie weiter unten.

Wir wollen in unseren Einheiten individuell auf Sie eingehen. Unsere Gruppengröße begrenzt sich daher auf max. 10 Personen (Pilates Mats) | max. 8 Personen (Pilates Tower) | max. 6 Personen (Gyrokinesis) |

Bitte beachten Sie, dass aufgrund der festgesetzten Gruppengröße eine Anmeldung empfohlen wird.

Anmeldung

Sie können sich hier oder auch direkt im Studio für die einzelnen Einheiten anmelden.

Was ist was?

Pilates Mats (Basic)

für Anfänger und Einsteiger - Level: leicht

Pilates Mats

für Pilates Kenner und Fortgeschrittene - Level: medium

Pilates Tower

Pilatesübungen mit Geräten. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

GYROKINESIS®-

für Anfänger und Fortgeschrittene.

Pilates Beckenboden

Alle Infos, warum ein starker Beckenboden wichtig ist hier.